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蜜汁果脯南瓜怎么做

点击次数:   更新时间:19/09/26 15:33:09     来源:www.runningdvd.com关闭分    享:
  一直以来都听老人们说南瓜是登不上大雅之堂的土菜lol竞猜平台lol竞猜平台。现在出去吃饭经常在菜单上看到lol竞猜平台。做法也多姿多彩,让我改变了对它一开始的看法。在了解到它的营养价值之后就喜欢上了其貌不扬的南瓜,在国际上已被视为保健蔬菜lol竞猜平台。查阅的资料也说南瓜含有的特殊营养成分可以防止血管动脉硬化lol竞猜平台,具有?lol竞猜平台;の葛つ?、助消化lol竞猜平台、解毒、防治糖尿病lol竞猜平台、降低血糖、防癌等一系列的好处,关键是常吃南瓜可美容养颜lol竞猜平台lol竞猜平台,光这一条就受到女性朋友的喜爱lol竞猜平台lol竞猜平台lol竞猜平台。
  1.准备食材:小南瓜半个、蜂蜜2汤勺lol竞猜平台、果脯适量
  2.将南瓜削皮lol竞猜平台lol竞猜平台。
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  4.装盘,放上果脯lol竞猜平台。
  5.盖上保鲜膜lol竞猜平台lol竞猜平台。
  6.入微波炉6 - 8分钟。
  7.锅内放蜂蜜少许,倒入水淀粉制成蜜汁。
  8.浇在南瓜上即可。
  蜜汁果脯南瓜的制作特别简单lol竞猜平台,要注意在选择南瓜时要新鲜有光泽的口感才会好lol竞猜平台。

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